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什么是便秘
便秘的主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排出困难；或粪质不于，排出不畅。可伴见腹胀，腹痛，食欲减退，暖气反胃等症。常可在左下腹扪及粪块或痉挛之肠型。急性便秘多由肠梗阻，肠麻痹，急性腹膜炎，脑血管意外，急性心肌梗塞，肛周疼痛性疾病等急性疾病引起，主要表现为原发病的临床表现。
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便秘是怎么引起
引起便秘的原因有很多，比如长期的生活不规律，饮食不合理，经常吃油腻的食品，再有就是缺乏一样的运动。此外，在日常生活中摄入的食物或水分过少，使肠内的食糜残渣或粪便的量亦少，不足以刺激结肠的正常蠕动，肠道的蠕动减弱或肠道肌肉张力减低。肠腔有狭窄或梗阻存在，使正常的肠蠕动受阻，都可导致便秘。
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富氢水与便秘
首先建议饮食要清淡，禁忌脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料。多吃蔬菜，水果等食物。适当多饮水，每天饮用富氢水是解决慢性便秘不错的方法，近几年利用富氢水治疗便秘的方法被许多水疗法专家广泛推广。
小编曾经遇到的情况有几种，许多人有效，但效果产生的情况不同，也有的人根本没有效果：
1）许多多年便秘的人，喝几天便秘就好了；
2）有的人需要喝几个月才出现有效的结果，这和这个朋友的情况类似；
3）少数人喝过氢水可以马上有效果，就是一次就可以显示出来；
4）也有人喝氢水会腹泻，是走向相反的结果；
5）有一些便秘患者，怎么喝氢水都没有效果；
6）氢水治疗便秘不会耐受，只要饮用就会继续有作用。
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氢水治疗便秘原理
为什么氢水对便秘有效，这有理论依据。因为氢对肠道蠕动具有促进作用。这方面的研究是独立于氢气医学生物学研究的内容，是研究便秘的科学家，发现来自肠道细菌代谢的甲烷具有抑制肠道蠕动作用，是便秘诱发因素。也发现来自肠道细菌的氢具有促进肠道蠕动，有增加大便次数的作用。
也有这样的疑问，饮用氢水后氢气很快就被上消化道尤其是胃吸收，如何能运输到大肠再发挥促进肠道蠕动的作用？
富氢水通便的作用机制与激发胃，结肠反射有关。这种反射会引起肠的大蠕动能促使滞留的粪便进入直肠，产生便意，直至排便。这就需要每天早上醒来立即饮用富氢水，在盛夏季节更应多饮富氢水，如此才能给予胃部足够的刺激，产生胃，结肠反射，引起便意，直至排便。只要坚持一段时间您一定会感受到富氢水给您身体上带来的不同。
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