当前位置: 首页 > 现代生活 > 氢水能促进柔道运动后疲劳恢复
用户登录 | 注册新会员 | 您忘记密码了吗?
氢水能促进柔道运动后疲劳恢复
我爱富氢水网上商城 / 2016-08-17
[] [] []

这是比较应景的研究。里约奥运会正在如火如荼召开,大强度运动后,由于乳酸增加,血液会酸化,也是运动疲劳的重要原因。塞尔维亚运动健康研究学者Ostojic SM一直开展氢水对运动后血液酸化的影响,最近再次发表新论文,证明氢水饮用能预防柔道运动员运动后血液酸化。

《氢思语》公众号现在的粉丝数量已经超过2万2千人,也有一些朋友选择关闭离开,说明我们的内容仍然不够好,许多读者希望能更简单一些,也有少数希望能更专业一些。当然很难满足所有人的要求,但我们一定会努力,继续坚持提供最新氢气医学进展(有新意),尽量用多数人理解的表达方式。也希望大家能多多提供意见和帮助。



2014年,塞尔维亚Stari DIF运动科学健康中心Ostojic SM曾经研究过饮用氢水对抗运动员运动后血液酸化,文章发表Research in SportsMedicine当时是采用随机双盲安慰剂对照研究,实验共招募健康男性志愿者52人,其中26人每天饮用2升富氢水,另26人饮用等量普通水。分别于实验前(0天)和第14天采集2次(运动前空腹和运动后)动脉血监测动脉血pH值,二氧化碳分压和碳酸氢盐浓度。研究结果支持将富氢水作为健康年轻男性碱化血液的一种安全手段。

最新研究和诺维萨德大学合作,目的是采用双盲随机安慰剂对照,研究运动前饮用氢水对女性运动员运动后酸碱平衡的影响。与上次的研究方法类似,不同的是运动员性别,似乎有造论文的嫌疑。但又不能不说,这小组真够意思,用最简单的血气分析方法,证明氢水对一种重要的运动后血液酸化问题进行了研究。不过如果样本量增多到一定程度,也不失为一项好的工作。

8名年轻女性柔道运动员,平均年龄21.4±2.2岁。随机在运动前30分钟饮用氢水或无氢水安慰剂。同样程序重复4天,进行交叉设计,运动程序为间歇柔道检测judo-specific test,这是一种高强度运动。运动前、运动后3分钟和5分钟记录心率,采集血液分析动脉血pH值、碳酸氢根和乳酸水平。最新研究论文发表在Science & Sports。题目是Is molecular hydrogen beneficialto enhance post-exercise recovery in female athletes?(氢气分子是否有利于女性运动后恢复?)

研究结果发现,预先饮用氢水能显著影响运动后血液pH值和乳酸水平(P<0.05),但血清碳酸氢根没有改变。心率在两组之间也没有改变,也未发现任何不良作用。

研究结果说明,氢水是一种安全的运动饮品,能帮助高强度运动员克服运动后血液酸化。

  • 暂时还没有任何用户评论
用户名: 匿名用户
E-mail:
评价等级:
评论内容:
验证码: captcha

相关商品

浏览历史




Copyright © 2005-2018 我爱富氢水网上商城 版权所有,并保留所有权利。
销售热线:400-8050-573 淘宝旺旺 热爱飞鸟

在线客服系统